ปัจจุบันคุณทานแคลเซียมเสริม ประเภทไหนอยู่? แคลเซียมคาร์บอเนต แคลเซียมซิเตรต แคลเซียมแอลทรีโอเนต แคลเซียมแลคเตท

วิตามินD3 และ K2 กินพร้อมกัน ช่วยลดความเสี่ยงของการสะสมแคลเซียมในร่างกาย เป็นที่ทราบกันดีว่าแคลเซียมเป็นแร่ธาตุจำเป็นสำหรับเสริมสร้างกระดูก